As dificultades na cama raramente fan que os homes queiran compartilas con alguén, incluído un médico. E a resposta á pregunta de como mellorar a potencia, a maioría está a buscar por conta propia, ignorando as advertencias de que con impotencia é mellor contactar cun especialista. O reavivamento do interese polos remedios naturais e a medicina alternativa tamén contribúe á busca de alternativas aos hospitais. Os homes tamén están inspirados en experimentar coa sinxeleza de moitos procedementos prescritos clínicamente. Son fáciles de dominar sen a participación de médicos e, para iso, non é necesario someterse a un exame humillante (para moitos), probas, unha enquisa para elaborar unha anamnesis.
Recomendacións básicas
Ao elixir métodos para aumentar a potencia na casa, hai que lembrar que os remedios populares, a fisioterapia e as medidas de fortalecemento xerais combinanse ben. Pero os suplementos dietéticos con medicamentos ou medicamentos entre si normalmente non o son. Ademais, os alimentos sintetizados químicamente poñen moita tensión no sistema dixestivo, no fígado e nos riles.
Non use máis de 3 medicamentos ou suplementos ao mesmo tempo. Durante o período de tratamento paga a pena centrarse nun estilo de vida saudable. Non paga a pena esperar proezas na cama de homes que beben moito máis dunha vez á semana, levando un estilo de vida sedentario, aínda que o alcol e o poder da autohipnose lles confiren confianza en si mesmos ao comunicarse cunha muller. E a maioría das herbas, medicamentos, suplementos alimentarios están mal combinados co alcol. Unha cousa é que se un home bebe un par de copas de viño durante unhas vacacións, outra é o consumo habitual de cervexa, vodka, augardente ou whisky. No primeiro caso, o sangue está lixeiramente acelerado, no segundo, os procesos nos organismos comezan a funcionar mal, o que leva a problemas de saúde.
Tamén é mellor deixar de fumar, pero tamén hai unha opción para reducir a dose diaria en 3-5 cigarros. Hai moitos mitos sobre este hábito e a maioría foron inventados polos propios médicos. De feito, a nicotina simplemente chega aos receptores sensibles á adrenalina do sistema nervioso central máis rápido que a propia hormona. E aumenta o nivel de adrenalina libre no sangue dos fumadores. Para os núcleos, trátase dunha combinación lamentable, respectivamente, se os problemas coa erección son de natureza vascular: a xa feble función sexual comeza a funcionar mal. Ademais, fumar provoca unha diminución da produción de andrógenos masculinos, o que afecta negativamente á libido. Ao renunciar aos cigarros, mellorará polo menos a potencia nun 20%.
Preparativos para mellorar a potencia
Os preparados que axudan a mellorar a potencia son sintéticos e naturais. Debido á alta demanda de todo o que loita contra a mala potencia, as farmacias venden de bo grado novos produtos farmacéuticos e suplementos dietéticos.
Está permitido tomalos ao mesmo tempo, pero calquera doutor diría que é mellor escoller unha, a solución máis adecuada. E é mellor facelo non só, senón despois de consultar a un médico especialista.
Suplementos
Os suplementos para a saúde dos homes conteñen extractos naturais de plantas ou minerais. Considéranse máis seguros en canto a efectos secundarios e tamén para o estómago e o fígado. Pero deberían descartarse se é alérxico a algunha herba ou produtos apícolas.
- A preparación, cuxa base vexetal está representada por extractos de yohimbe, ginseng, eurycoma longifolia. Melloran a atracción, melloran a erección e a calidade do seme, aumentan a fertilidade, aumentan o tamaño do pene (en estado erecto) debido a un mellor recheo de sangue. Á preparación tamén se lle engade cinc. Sobre a base deste mineral, os testículos producen espermatozoides e a glándula prostática exacula. Debe tomar unha cápsula, pola mañá, co estómago baleiro, cun curso de 30 días para recuperarse completamente.
- Unha preparación que contén os afrodisíacos máis famosos do mundo: raíz de ginseng e maca peruana, froitas de ginkgo biloba e fenogreco. Ten un aroma agradable e mellora a potencia dos homes dende as primeiras horas despois do uso. Tamén ten propiedades anticanceríxenas e aumenta o tamaño do pene. Para obter un resultado estable, o produto pingase en 8 gotas baixo a lingua pola mañá e pola noite, regado con calquera bebida que escolla. Ademais, unha parte das gotas debe tomarse media hora antes da intimidade, se o sexo é ameazado debido á fatiga do home, fallos pasados ou estrés.
- Produto en cuxa fórmula o fabricante introduciu o aminoácido arginina. Promove o crecemento de tecidos na glándula do timo e no pene. Un tamaño maior na vida, e non só debido a unha mellor erección, é importante para os representantes inseguros do sexo forte. Ademais da arginina, a preparación incluía muira puama, tribulus terrestris, euricoma e maca peruana. As herbas teñen un efecto positivo sobre a potencia e aumentan a resistencia dun home estimulando a produción de testosterona no corpo, tamén elevan o ton xeral e sintonízanse co sexo. Curso: 2 comprimidos ao día durante un mes.
É imposible mercar suplementos dietéticos en farmacias estacionarias; non se fornecen alí para evitar falsificacións e excesivos prezos. Para mercar, debe consultar o sitio web do fabricante.
Medicamentos para farmacias
Entre os produtos farmacéuticos para mellorar a potencia, o máis famoso está baseado no inhibidor da PDE-5. A conexión axuda a relaxar os vasos do pene. A droga funciona impecablemente se a bebes media hora antes de cada relación sexual. Pero para un uso constante, non é adecuado debido á acción acurtada (válida durante 6 horas).
Para os homes que queren estar preparados en calquera momento, é mellor que consomen outros medicamentos dun tipo similar, que tamén axudan temporalmente a mellorar a erección, pero ao mesmo tempo teñen as súas propias vantaxes.
Importante: todos causan dor nos riles desde un chorro de sangue ata a pelvis pequena, discapacidade visual (especialmente a percepción da cor), vermelhidão facial e diminución da presión arterial. Localmente, só os vasos que fornecen o pene poden verse afectados por un ungüento, que é un estimulante da circulación sanguínea local e contén un anticoagulante directo.
Exercicios
Para mellorar a forza masculina, a miúdo é suficiente incluso a ximnasia máis sinxela para quentar os músculos e as articulacións da pelvis. Acelera o fluxo sanguíneo, elimina a conxestión e outras consecuencias da inactividade, fortalece os músculos. Comeza cada mañá durante polo menos seis meses cos exercicios a continuación.
- Separe as pernas ao ancho dos ombreiros, coloque as palmas nas articulacións da cadeira e realice 15 movementos de rotación da pelvis no sentido horario e antihorario.
- Mantendo os brazos ao lado, faga 25 pasos cara adiante. Levante as pernas cando suba máis, intentando chegar co xeonllo ao peito. Non podes rodear as costas.
- Acuéstese de costas no chan, apoie os pés nel (pódese colocar un pouco para a estabilidade). Estira os brazos ao longo do corpo e levanta a pelvis o máis alto posible de 8 a 10 veces. Relaxa e repite dúas veces máis.
Debe facer ximnasia todo o tempo. Leva polo menos 2 semanas mellorar a potencia incluso un pouco.
Mellorar a potencia cos remedios populares
O corpo dos homes non só precisa proteínas e graxas animais. O sexo forte tende a ignorar as froitas e verduras coas súas vitaminas e minerais na súa dieta. Pero é inútil consumir carne e leite cando escasean; os seus compoñentes non serán absorbidos.
A medicina tradicional ofrece unha serie de remedios para cubrir esta lagoa. Na hucha das súas receitas hai moitos adaptóxenos que tonifican todo o corpo.
Aire pantanoso
A miúdo aconséllase que as raíces de calamus só mastiquen unha vez ao día, media hora despois da comida, cortadas en anacos ordenados. Tamén podes botar 10 g da súa materia prima con 150 ml de alcol, insistir durante 3 días nun recuncho escuro, coar e beber 10 gotas de tintura tres veces ao día, disoltas en auga. O curso dura 3 semanas, despois de 14 días permítese repetilo.
Herba de San Xoán con pastinacas
100 g de pastinacas e herba de San Xoán pícanse e ferven nunha pota de esmalte durante 7 minutos. Deixar arrefriar, coar as materias primas e tomar 50 ml despois das comidas tres veces ao día, segundo o esquema de 1/1 semana.
Mestura de follas de baga
20 g de rosa mosqueta e 50 g de bagas de sorba vermello mestúranse con 2 culleres de sopa de follas de ortiga e groselha tomadas. Xuntos, ferva durante 15 minutos en medio litro de auga, elimine as materias primas e bebe 0, 5 cuncas ata 4 veces durante o día, o mes.
Allo con mel
Algúns dentes de allo pícanse nunha batidora, engádense 500 g de mel, 1 limón fresco. Mestura, cobre e deixa unha semana nun lugar fresco e escuro. Tome unha culler de sopa antes de cada comida, para cursos longos a partir de 20 días.
Rhodiola rosea e herba de San Xoán
Unha culler de sopa de raíces de rhodiola e 10 g de herba de San Xoán colócanse nun baño de auga nun vaso de auga fervendo durante 10 minutos. Arrefriar, filtrar a gasa e usar tres veces ao día, 30 ml cada unha, 1 semana durante 2 pausas.
Masaxe
Este procedemento normalmente refírese a unha masaxe terapéutica xeral. Ten un efecto positivo en todo o corpo dun home, non só na función eréctil. Pero tamén hai unha masaxe de próstata separada. Alivia os lóbulos con condutos do estancamento da eyaculación, mellora a circulación sanguínea e a espermatoxénese. A masaxe de próstata pódese realizar tanto no hospital como na casa. Aconséllase aos homes sen parella ou muller que utilicen masaxes especiais.
Tamén é posible facerse unha masaxe rectal dixital. Pero con patoloxías cardiovasculares ou osteocondrose cervical, problemas coa presión, aporta algo máis que beneficios para a potencia. E aínda é mellor levalo a cabo coa participación dun compañeiro ou un masaxista.
Vitaminas
Os nutricionistas recomendan multivitaminas para todos os xéneros e grupos de idade. Os produtos modernos non son coma os vellos. Crecen con pesticidas e hormonas, conteñen conservantes e non satisfán a necesidade do corpo de compoñentes dietéticos.
A selección de vitaminas é grande. Pero para mellorar a condición sexual, débese facer fincapé nos complexos que conteñen cinc e selenio. Estes 2 oligoelementos son extremadamente importantes para o normal funcionamento dos testículos e da glándula prostática, o que á súa vez é importante para unha potencia sa.
Condicións do fogar ou hospital?
Na metade dos casos, non se pode establecer a causa da impotencia. A partir dos 40 anos, normalmente asóciase ao envellecemento e aínda é inevitable. Aquí non se precisa terapia e a mellora aínda será parcial. Os pacientes novos deberían ir ao hospital ou se hai outros sinais de advertencia:
- dor doente e cortante durante a micción, erección, exaculación;
- dor persistente ou recorrente, pesadez na ingle;
- episodios de aumento de temperatura sen motivo aparente;
- sangue ou pus na urina / seme;
- neoplasias no perineo, testículos, pene.
Tamén debe concertar unha cita para consultar cun urólogo, andrólogo ou venereólogo en caso de erupción cutánea recorrente en calquera parte do corpo. A sífilis, o papiloma e o virus do herpes transmítense con maior frecuencia por vía sexual e causan exaculación precoz, prostatite, cancro, infertilidade. Pero os focos das súas erupcións non sempre se atopan nos xenitais. Ademais, poden parecer outras infeccións da pel, o que confunde ao paciente e ao doutor.
Funcións adicionais
O exercicio regular en polo menos deportes afeccionados e unha nutrición adecuada tamén é un bo xeito de mellorar a función sexual. Hai moito zinc e selenio en froitos secos, fígado, leguminosas, trigo, repolo. O cinc predomina na carne, a avea e o arroz, e o selenio predomina nos ovos de galiña, lentellas e millo.