Un estilo de vida e unha nutrición inadecuados, carentes de nutrientes, provocan un deterioro da saúde do sexo forte. A función eréctil vólvese débil incluso nos mozos. Tomar algúns dos nutrientes pode aumentalo. Que vitaminas para a potencia masculina son realmente eficaces? Que papel xogan?
Características das vitaminas para mellorar a potencia
A cantidade de nutrientes necesarios para manter a saúde dos homes, acompañada dos alimentos, non sempre é suficiente. Para mellorar a libido e a resposta, cómpre tomar complexos especiais e equilibrados deseñados para aumentar a actividade sexual dos representantes da forte metade da humanidade.
Os micro e macroelementos, as vitaminas son substancias bioloxicamente activas que están directamente implicadas no traballo de órganos individuais. A súa falta leva a unha diminución da taxa de metabolismo (procesos metabólicos), incluída a produción de fluído seminal e testosterona, disfunción dos sistemas circulatorio, nervioso e outros.
As vitaminas para a erección teñen os seguintes efectos positivos:
- fortalecer o sistema inmunitario;
- mellorar a subministración de impulsos nerviosos entre o falo e o cerebro;
- activar o proceso de espermatoxénese;
- reducir a densidade e mellorar a circulación sanguínea, o que é importante para o recheo de sangue dos corpos cavernosos do órgano xenital masculino;
- proporcionan elasticidade ás paredes dos vasos sanguíneos.
Se a esfera íntima comeza a derrubar a un representante da forte metade da humanidade, convértense en axudantes indispensables. Os complexos especiais permítenlle normalizar todos os procesos que afectan a forza masculina.
Por que se debilita a potencia masculina e como de eficaces son as vitaminas?
A dieta e un estilo de vida saudable son unha garantía de lonxevidade e preservación da potencia ata a vellez, pero isto é moi raro, xa que hai moitas razóns que afectan negativamente a erección. Demostran que o exercicio non é o único inimigo dunha boa potencia:
- abuso de alcol, drogas ilegais e fumar;
- un estilo de vida predominantemente sedentario, cando practicamente non se moven todo o día;
- situación ecolóxica desfavorable na rexión;
- epilepsia, esclerose e outras enfermidades neurolóxicas;
- tensión nerviosa constante;
- esforzo físico excesivo, que leva ao exceso de traballo e ao esgotamento do corpo;
- tomar antidepresivos, diuréticos e algúns outros medicamentos;
- enfermidades das glándulas endócrinas;
- mala herdanza xenética;
- medos, depresión prolongada, neuroses;
- nutrición inadecuada.
Canto máis factores negativos, peor é a saúde dos homes. A situación agrávase cando un home ten sobrepeso. A propia obesidade provoca moitas alteracións no traballo do subministro interno de sangue, o que leva a un peor recheo de sangue do falo. Pode provocar diabetes.
Como elixir vitaminas para unha boa erección?
Non hai unha solución perfecta. Cada home terá as súas propias necesidades clave de certos nutrientes. Para algúns, é suficiente tomar un complexo vitamínico regular, mentres que outros xa necesitarán un máis serio. Cales son as substancias bioloxicamente activas máis significativas? Isto amosará a enquisa.
Se o problema non se descoida, pero debido á fatiga e a unha alimentación inadecuada, á falta de tempo para o ximnasio, pódense prescindir de solucións xerais (universais). Consisten en tomar vitaminas, que se consideran útiles para todos os homes, normalizan os procesos clave para restaurar a función eréctil.
As mellores vitaminas para a potencia, o aumento da libido, a produción e a calidade dos espermatozoides son:
- Vitamina E (tocoferol). Mellora o fluxo sanguíneo ao órgano reprodutor masculino. Acelera os procesos metabólicos e a renovación celular. É un antioxidante e normaliza a glándula endócrina. Responsable da produción e maduración dos espermatozoides.
- Vitamina C. Fai os vasos sanguíneos elásticos. Como o tocoferol, promove unha mellor circulación sanguínea, incluída a circulación sanguínea no pene. Axuda a aumentar a testosterona. Reduce o risco de desenvolver prostatite. Outra propiedade importante desta substancia é aumentar as funcións protectoras do corpo contra os arrefriados, así como mellorar a actividade e o rendemento en xeral.
- Vitamina D. É moi útil para a potencia masculina. Participa directamente na formación de hormonas sexuais e aumenta o desexo sexual. A produción da substancia facilítase ao estar baixo o sol, polo tanto, a súa deficiencia é especialmente aguda no período invernal.
- Vitaminas do grupo B. Son esenciais para protexer o fígado, mellorar o ton e optimizar outros procesos. Os máis importantes para un home son B6, B9, B12. O primeiro é necesario para o funcionamento normal do sistema nervioso central e o segundo aumenta a eficiencia e estabilidade da potencia.
- Vitamina A. Mellora as funcións protectoras do corpo. Estabiliza a función reprodutiva no sexo forte.
O ideal sería que o complexo conteña exactamente estes compoñentes, pero pódese facer fincapé nalgúns grupos separados, xa que o corpo pode necesitalos.
Os oligoelementos tamén son importantes para manter unha potencia sa. Os máis significativos son cinc, selenio, potasio, magnesio. A deficiencia da primeira causa unha diminución da hormona masculina (testosterona), grazas á cal un representante da metade forte da humanidade ten un desexo sexual persistente e unha excelente potencia.
É o selenio o responsable da calidade dos espermatozoides e aumenta a probabilidade dunha concepción exitosa. Adoita prescribirse para o tratamento da infertilidade masculina, así como para problemas coa función eréctil. A correcta planificación da dieta permítelle devolver unha boa potencia.
As mellores vitaminas masculinas para a potencia
Hai un gran número de complexos deseñados para mellorar a función eréctil. Debe escoller unha que conteña as substancias enumeradas anteriormente.
Recoméndanse suplementos para as opcións de estilo de vida. Os atletas (incluso os afeccionados) deberían preferir os complexos deseñados para aqueles que experimentan regularmente estrés grave.
Nunha nota!Os niveis de libido e testosterona increméntanse en ostras, xurelos, platiñas, mexillóns, camaróns e outros produtos do mar. Tampouco debería deixarse levar con tal comida. É moi recomendable manter un ollo sobre a frescura do marisco.
Características da recepción
É mellor usar vitaminas para homes para mellorar a potencia durante a comida ou despois. A vitamina D debe tomarse con moita auga. A forma de liberación dos complexos adoita ser cápsulas ou comprimidos. A bolsa diaria está indicada no paquete e calcúlase segundo as necesidades dun adulto representante dunha forte metade da humanidade.
É imposible abusar incluso de drogas útiles. A sobredose (violación das instrucións) vai acompañada de mala saúde, vómitos, náuseas e alteracións do proceso dixestivo normal. Como regra xeral, o fabricante recomenda beber 1-2 pílulas ao día.