A potencia considérase un indicador do benestar dun home en termos físicos e psicoemocionais. A aparición de síntomas tan desagradables como a falta de desexo e desexo sexual, unha erección débil e a incapacidade de experimentar un orgasmo convértese nun serio motivo de preocupación. E coa idade, un home sente incomodidade na súa vida íntima cada vez máis a miúdo. O aumento da potencia en homes despois de 40 anos ten como obxectivo tratar a disfunción eréctil, fortalecer a autoestima e reducir o risco de desenvolver prostatite, impotencia e outras enfermidades.
Potencia nos homes aos 40 anos
Desde o punto de vista da medicina, a potencia nos homes aos 40 anos defínese como a capacidade de manter o rendemento sexual. As características distintivas son a persistencia e duración dunha erección, así como a velocidade da súa consecución, a duración do coito, a exaculación oportuna. Ao mesmo tempo, a frecuencia das relacións sexuais non se considera un indicador da norma, como se dixo anteriormente. Os homes son capaces de levar unha vida íntima plena en caso de estabilidade psicolóxica e ausencia de problemas de saúde.
Debido aos cambios relacionados coa idade e aos procesos fisiolóxicos, o nivel da hormona andróxeno no sangue, a partir dos trinta anos, comeza a diminuír gradualmente. Non obstante, este proceso pode acelerarse significativamente baixo a influencia de varios factores, como:
- obesidade;
- hipodinamia;
- dieta irracional;
- paixón polas bebidas alcohólicas;
- diabetes mellitus na fase de descompensación;
- tratamento farmacolóxico a longo prazo con certos medicamentos.
Un baixo nivel de hormonas leva ao desenvolvemento de patoloxías no sistema xenitourinario, ata a impotencia.
É importante saber!A pesar do prognóstico desfavorable, un home é capaz de manter unha erección de alta calidade e gozar dunha vida íntima ata a vellez, se supervisa a súa saúde e visita regularmente a especialistas.
Causas dos problemas de cama
A diminución da potencia nun home despois de 40 anos débese a trastornos neuroxénicos que impiden a condución dos impulsos nerviosos das células cerebrais aos xenitais. Os médicos distinguen dous grupos de factores que afectan o curso natural do proceso neurovascular: orixe fisiolóxica e psicoxénica. A primeira categoría inclúe as seguintes condicións.
- Enfermidades sistémicas que ocorren de forma crónica, levando a un deterioro do abastecemento de sangue aos xenitais - aterosclerose, enfermidade das arterias coronarias, hipertensión.
- Malos hábitos: tabaquismo, alcohol ou drogas.
- Patoloxías neurolóxicas graves - enfermidade de Parkinson.
- Procesos oncolóxicos debido ao crecemento progresivo do tumor.
- Infartos e accidentes cerebrovasculares.
- Inflamación, traumatismos, danos nos testículos, así como cirurxía neste órgano.
- Trastornos da integridade medular
- Enfermidades do sistema xenitourinario, incluíndo prostatite e adenoma de próstata.
- Terapia farmacolóxica a longo prazo: sedantes, tranquilizantes, diuréticos, antidepresivos.
- Paseos frecuentes ou prolongados en bicicleta ou scooter.
Os expertos atribúen as seguintes razóns ao grupo de factores psicoxénicos.
- estrés constante, estrés nervioso e mental;
- debilidade, exceso de traballo, falta de descanso e sono adecuados;
- condicións depresivas, trastornos de ansiedade;
- conflitos e problemas no traballo ou na casa;
- episodios de fracasos sexuais no pasado.
Segundo os expertos, unha predisposición xenética ou unha relación sexual irregular pode provocar unha diminución da función eréctil. Só un médico - urólogo ou andrólogo pode determinar a causa exacta do trastorno.
Os primeiros signos de impotencia
Debido á individualidade de cada corpo masculino, a disfunción eréctil maniféstase de diferentes xeitos. É habitual falar dunha diminución da potencia nunha situación na que a incapacidade para o contacto sexual completo se repite regularmente. Ademais, vai acompañado de toda unha serie de violacións. Os médicos identifican os seguintes signos de impotencia nos homes aos 40 anos.
- Impotencia sexual, desexo sexual débil e falta de desexo.
- Problemas coa aparición dunha erección, é dicir, a aparición de tensión espontánea do pene ou a súa completa ausencia.
- Dificultade para alcanzar o orgasmo causada polo estrés psicolóxico.
- Unha diminución da erección debido ao letargo do pene.
- Exaculación precoz (precoz).
Consello!Se os síntomas anteriores de impotencia nun home en 40 anos son complementados por un aumento das ganas de ouriñar, debes consultar inmediatamente a un médico. Isto pode indicar a presenza de enfermidades da esfera xenitourinaria. En calquera caso, non será posible normalizar o proceso por conta propia; para restaurar a potencia, necesitas un tratamento debidamente seleccionado.
Efectos
A falta dunha terapia adecuada pode levar a consecuencias desagradables e ás veces perigosas. Isto débese ao desenvolvemento do estancamento, e no seu contexto, procesos infecciosos e inflamatorios na zona urogenital. Como resultado, o risco de desenvolver enfermidades como:
- orquite;
- epididimite;
- vesiculite;
- prostatite crónica.
A razón para o desenvolvemento de patoloxías é a seguinte. A composición do seme liberado como resultado do coito inclúe un segredo producido pola glándula prostática. En ausencia de exaculación normal, estancase e convértese nun ambiente favorable para o desenvolvemento de microorganismos patóxenos. Estendéndose ao longo do tracto xenital, infectan os órganos relevantes e provocan a aparición das patoloxías anteriores. Outro aspecto do debilitamento da potencia é a falta de confianza na propia forza masculina no contexto de fallas na cama, o que leva ao desenvolvemento de estados depresivos, psicose e ataques nerviosos.
Este trastorno require a intervención dun especialista que, en función da etioloxía do problema, sexa capaz de prescribir a terapia adecuada. Como mostra a práctica, os logros da medicina moderna permiten curar completamente a enfermidade no 90% dos casos.
Tratamentos para a disfunción eréctil
A elección dun método para aumentar a potencia despois de corenta anos depende da gravidade do trastorno e da presenza de enfermidades concomitantes. Os expertos recomendan comezar con cambios de estilo de vida, organizar a rutina diaria correcta, abandonar as afeccións e hábitos adictivos e corrixir o comportamento alimentario. Nalgunhas circunstancias, estas medidas son suficientes para que a potencia volva á normalidade. En caso contrario, a disfunción eréctil require un tratamento complexo.
Drogas
Segundo o coñecido presentador de televisión dun programa médico popular, se os problemas coa potencia aos 40 anos foron provocados por calquera enfermidade ou proceso patolóxico, a medicación será necesaria sen falla. Inclúe inxeccións de hormonas, medicamentos instantáneos, axentes tópicos.
Terapia hormonal
Os máis populares son os medicamentos (inxeccións, cápsulas) de acción prolongada, xa que non provocan un aumento hormonal, mantendo o efecto ata tres meses.
Medicamentos instantáneos
En casos avanzados de impotencia sexual, para lograr unha erección rápida e estable durante varias horas (ou días), recoméndase aos pacientes que tomen tales medicamentos en forma de comprimidos, que son prescritos por un especialista.
Ungüentos e sprays
Destínanse a un aumento ocasional da potencia e promoven a activación do fluxo sanguíneo local na zona do pene. Segundo os homes, un tempo despois da aplicación, pode lograr unha erección completamente estable.
Cómpre lembrar que a principal dificultade no tratamento da disfunción eréctil reside na correcta identificación da causa do trastorno. Polo tanto, cómpre abandonar a vergoña e someterse a un exame completo e completo.
Intervención cirúrxica
Os médicos raramente recorren a métodos cirúrxicos de tratamento, xa que a restauración da función eréctil pódese conseguir no 90% dos casos de impotencia. Se hai un problema no nivel de saída de sangue, o cirurxián realiza unha ligadura da vea profunda do pene. En caso de diminución da erección debido ao fluxo sanguíneo insuficiente aos corpos cavernosos do membro masculino, realízase unha cirurxía de bypass arterial.
Cunha perda completa da erección, estas técnicas son ineficaces e, a continuación, o médico recorre a faloprótesis. Os implantes están feitos de materiais hipoalergénicos e están fabricados en varias versións: modelos semirríxidos, dun, dous ou tres compoñentes. A faloprótese non afecta a sensibilidade do pene, o orgasmo e a exaculación. Simplemente permítelle conseguir unha erección durante o coito.
Receitas populares
É posible eliminar as causas da impotencia nos homes aos 40 anos de forma natural, sen intervención médica e tomando medicamentos. Este enfoque só será efectivo se a patoloxía non está asociada ao curso da enfermidade. Se a impotencia sexual apareceu como resultado do exceso de traballo, estrés, estancamento, entón os remedios populares preparados na casa converteranse nun método eficaz para estimulalo.
Produtos apícolas
Tintura de verme de abella. Nun recipiente de vidro, combine 1 parte da materia prima e 3 horas de vodka. Selado firmemente, elimínao nun lugar escuro durante tres semanas. A continuación, colar o produto e tomar 20 gotas dúas veces ao día despois das comidas.
Tintura de propóleo. Para preparar un medicamento na cantidade necesaria para un curso de terapia, necesitarás 20 g de materias primas naturais e 80 g de vodka. Debe insistir nel durante polo menos unha semana, despois da cal debe consumirse media hora antes das comidas, 20-30 gotas. nun vaso de auga.
O homoxeneado de drones, así como o pole-pole, considéranse un bo remedio cunha rica composición de vitaminas e minerais. Un deles debe tomarse nunha culler de té 20-30 minutos antes do almorzo.
Castoreum
Un sabor e cheiro desagradables, pero considérase que un medicamento altamente eficaz é unha tintura no castoreo (corrente de castor). Podes preparalo ti mesmo a partir de 200 g de materias primas secas (glándulas anais dun animal) e 1 litro de vodka. Debe insistir durante un mes e beber unha cucharadita 2-3 veces ao día 15-20 minutos antes das comidas (beba café ou unha bebida de achicoria).
Aditivos bioloxicamente activos
Os suplementos pódense mercar na farmacia, xa que hai unha gran variedade de remedios naturais. Antes do uso, cómpre consultar a un especialista.
Fitoterapia
Pode aumentar a libido e fortalecer a potencia coa axuda de herbas medicinais e especias, como:
- tintura de ginseng;
- decocção de urtiga, raíz de xenxibre, herba de salgueiro, herba de San Xoán, Rhodiola rosea;
- allo seco granulado;
- sementes de eneldo, apio, perexil.
As plantas medicinais como tomiño ou tomiño, pastinaca, dubrovnik, raíz de cálamo, ginkgo biloba, aloe ou agave, casca de álamo considéranse bastante eficaces.
Principios de nutrición
A falta de nutrientes esenciais, a deficiencia de vitaminas conduce gradualmente á interrupción do funcionamento dos sistemas reprodutor e reprodutor masculino. A falta de elementos como zinc, fósforo, calcio, potasio, selenio, provoca unha diminución da potencia, que se converte na razón para a falta de desexo sexual. Os nutricionistas recomendan incluír os seguintes alimentos na dieta:
- fígado de polo ou tenreira;
- cereais - trigo, avea, arroz;
- marisco;
- legumes - lentellas, chícharos, feixóns;
- millo;
- ovos - polo ou paspallás;
- noces - noces, abelás, anacardos, cacahuetes, améndoas;
- produtos de apicultura - mel, própole, melaza;
- repolo - coliflor, brócolis, coles de Bruxelas.
Unha dieta equilibrada permite, nun curto período, mellorar a saúde xeral, restaurar a cantidade necesaria de nutrientes, acumular enerxía, o que terá un efecto positivo nas esferas sexual e reprodutiva.
Ximnasia terapéutica e masaxe
Algúns exercicios sinxelos e coñecidos axudarán a mellorar a circulación sanguínea e a aumentar a erección. Deben realizarse regularmente cun aumento gradual da carga. O vídeo pódese atopar en internet. Os máis eficaces son:
- Squats pola mañá - brazos na cintura ou estendidos diante de ti;
- "Bicicleta" - imitación de movementos como pedalear;
- flexións desde o chan, mentres que só se debe levantar a parte superior do corpo;
- sentado nunha cadeira, recolle os cereais espolvoreados, mentres que os ombreiros deben endereitarse.
Consello!Considérase útil un conxunto de exercicios de Kegel, cuxa esencia reside na tensión alternada e relaxación dos músculos do perineo e do chan pélvico. Non só fortalecen os músculos, senón que tamén axudan a aumentar o fluxo sanguíneo aos órganos xenitais.
Axuda de psicoterapeuta
A impotencia psicolóxica non se pode tratar con medicamentos, xa que a causa do trastorno reside na cabeza do paciente. Para un resultado exitoso da terapia, o médico confía na sensibilidade emocional do home durante as sesións. A axuda do psicoterapeuta realízase nas seguintes direccións:
- eliminación de factores provocadores;
- desfacerse dos complexos;
- aliviar o estrés;
- mellorar o estado emocional;
- reforzar a autoconfianza;
- a formación dunha sensación de integridade;
- mantendo o desexo de superar o problema.
Un home debe librarse dos seus propios medos, tanto só como en presenza dunha parella. Polo tanto, recoméndase que as sesións se realicen en parellas.
Prevención de problemas coa potencia aos 40 anos
Moitos representantes do sexo forte non teñen idea de como mellorar a súa potencia. Os médicos ofrecen unha gran variedade de medios para restaurar a capacidade eréctil, incluíndo prótesis fallo. Para previr a disfunción sexual, recoméndase seguir as regras que explican como manter e mellorar a potencia dos homes despois de 40 anos:
- actividade física regular pero moderada;
- deportes activos (excepto o ciclismo);
- abandonar os malos hábitos: fumar, beber alcohol, drogas;
- bo descanso e durmir polo menos durante 8 horas;
- tratamento oportuno das enfermidades dos órganos internos e da esfera xenitourinaria;
- vida sexual regular;
- prevención de contactos sexuais excesivos.
Ademais, é importante manter un estado de harmonía interna, manter unha infusión positiva e evitar na medida do posible situacións estresantes, sobrecargas nerviosas e psicoemocionais pronunciadas.
Conclusión
A vida moderna, principalmente nas áreas metropolitanas, non aporta ningún beneficio ao corpo humano. O estrés, o exceso de esforzo afectan negativamente a saúde dos homes. Como resultado, xorden problemas na esfera sexual, a potencia debilita ou desaparece por completo. Nesta situación, é importante non estar só contigo mesmo, senón acudir a especialistas para obter axuda cualificada. Ao mesmo tempo, debes cambiar o teu estilo de vida o máximo posible e, a continuación, volverá estar cheo de momentos brillantes de intimidade.